cos na

***PODSUMOWANIE CYKLU*** CEL TESTU -Zwiększenie masy mięśniowej. -Poprawa definicji mięśni. Dane po cyklu: waga 92kg (+3kg) ramię 42cm (+1cm) udo 67cm (+2cm) łydka 42cm (+1cm) pas 93cm BEZ ZMIAN barki ~130-131cm (+2-3cm) Resztę widać na zdjęciach. Zadanie wykonane w 100%. *********************************** SUPLEMENTY Olimp Knockout [...]

Od dłuzszego czasu gdy wchodze np do gainerka na najnowsze strony to otwierają mi się zakładki z przed kilku tygodni gdzie wypowiedzi się powtarzają jedna pod drugą. Mateo byłbym Ci bardzo wdzięczny jakbys coś z tym zrobił.

banan14_88, czy w tym dziale mogą się wypowiadać tylko moderatorzy:> Myślę, że nie. Jeśli tylko ma ktoś coś sensownego do powiedzenia. A ja uważam, że miałem. Jak Ci nie pasuje moja wypowiedz to ją usuń. Tylko wcześniej podaj konkretny powód jej usunięcia. A co do, ostatnich przewinień, które tyczą się mojego konta, to sprawa została [...]

Ale tam nie ma takich rzeczy jak mocne kopanie w powietrze. W powietrze ćwiczymy tylko technikę (10-20 kopnięć) z zastrzeżeniem, że nie chodzi tu o siłę czy szybkość a tylko o technikę, a potem doszlifowujemy to na workach i tarczach. Jeeyny problem tkwiący w tym - jak czasem trzeba robić (głównie na początku i końcu treningu) po kilkadziestiąt [...]

Jedna ampulka to nie majatek a nawet nie masz pojecia jakie swinstwa lataja w powietrzu.Mam na pulce otwarta ampe omki i przez pewien czas nie dzialo sie nic potem juz troche paprochow w niej bylo a teraz to jakies czarne naloty sie robia(jakis grzyb albo cos)Wiec lepiej nie wbijaj...

[...] takie posty to podawaj takie rzeczy, do tego jeszcze wiek, wzrost i waga, bo jak masz np. 12 lat to nikt ci nie da treningu ze sztanga niewiadomo jakiego(jakies rwanie czy cos w tym stylu) edit: Amare - nie musisz pisac po kilka postow, mozesz je eydtowac(z prawej strony sloneczka gg lub u ciebie kolo glowy) a poza tym cos slabo szukales bo [...]

Zdaje się że nie podjęto "Continentals" - historycznie odmiana zarzutu sztangi na barki z krótkim przytrzymaniem na udach. W tym programie mówiąc właśnie o tym "bottom position squat" chodzi o przysiad w którym schodzimy maksymalnie nisko - jak to się tutaj czasami powiada między trenerami i zawodnikami "ass to the [...]

witaminy, coś na regenerację, jak nie ma czasu dobrze zjeść, to gainer wieczorem kąpiel i leżenie bykiem, jak najwięcej snu

Gdzie i za ile mozna kupić urządzenie do pomiaru ilośći tkanki tłuszczowej ? Chodzi mi o takie porządne aby nie pokazywało jakiejś bzdury, no i na jakiej zasadzie takie coś działa? Pisze tu bo nie chcę zakładać nowego tematu a endo to raczej są w tym obeznani :)

[...] a w niektórych stawiają na takich co coś umieja i jakies papiery maja. Bywają tacy ze wielki chłop a o głowe niższego dostaje Tylko wiadamo jakto bramkarze... przeważnie chodzą po 2-3 a jak cos sie dzieje to odrazu 10 stoi. A znam klub gdzie np. sami byli bokserzy stoją na bramce, a wielcy to oni nie są... Ps. Chcesz isc do ochrony ? Pozdro

Fazi mam problem mógł bys mi przetłumaczyc z francuzkiego na Polski coś takiego ' Indice en dehours de la plage' ????

[...] maxa - tzn zrobilbym jeszcze od 1 do 3 powtorzen w danym cwiczeniu, w zaleznosci czy dochodzilem juz do maxow w danym makro. Nie biore nic na sile, jedynie odzywki. Diete stosuje. Jaka moze byc tego przyczynya? Czy to znaczy ze w moim obecnym planie powinienem gdzies zwiekszyc liczbe serii? moze cos dodac? jezeli tak to co? dziekuje i pozdrawiam

po 40 km nic się nie stanie, ale jak zaczniesz dużo jeździć to może coś tam skrzypieć itd. chociaż nie jest to regułą. Ogónie nadaje się ten rower na małe wycieczki. Więc możesz go kupic jeśli chcesz

[...] pisze na to. Pozatym czy ja wiem czy nic nie da? Zawsze troche wiecej tescia to troche wiecej tescia :D Skoro niektorzy twiwerdza ze tribulus ktory podpija tescia o 8% im cos daje to czemu nie nawet slaby strzalik antykonecpcyjny mialby nie dac? Wiec jak powtarzam na dawkowaniu sie nie znam, sam napewno nie wezme a jak bedzie to wezme i przy [...]

http://www.sfd.pl/temat178419/ to sa moje fotki, ale sa one chyba sprzed 2 lat - "troche" sie zmieniłoważyłem wtedy cos około 80 kg teraz waże 88kg i przybieram - do końca roku myśle dobić do 100....i mieć rzeźbe jak kiedyś...:D moze kiedyś na czasie wrzuce aktualne foty... (ćwicze bez sterydów) tylko czasem odżywki ale rzadko.... na [...]

a może zmienić ten trening na HST? w końcu przez rok juz jade na praktycznie takim samym z małymi zmianami może coś nowego trzeba wprowadzić??

hoł gram w noge i 2 razy w tygodniu chodze na silke czy moge sobie zapodac TCM activity i co do tego i jak brac mam 19 lat 173 cm i 70 kg jesli to do czegos jest potrzebne staz na silce 1,5 roku pozniej przerwa i teraz znowu 2 miechy . priorytetem ma byc siła i szybkos co jest potrzebne w nodze . piszcie i oceniajcie

ty wejs se lepiej sciezke wciagnij , gwarantuje ci ze wytrzymasz 2 dni bardzo intensywnego treningu :P:P, a tak na serio czy w ogole pijesz cos PO treningu ?? bo z tego co widze ze krytykujesz glukoze z woda, co w takim razie bierzesz, carbo ??

Zeszlismy z tematu posta, ale moze i warto. Przynajmniej sobie pogadamy, lubie znac opinię ludzi na różne tematy. tutaj racje maja dwie strony, bo przeciez nie ma dwóch identycznych sytuacji. Czasmi trzeba się wtrącić-bo TRZEBA. Ale w większości pryzpadków POWINNA się tym zająć policja. Tak POWINNO być, chociaż w teorii bywa różnie. Sam [...]

[...] (tak samo inni) ale równie dobrze tego typu tematy mozecie zakladac np. w "po siłowni" przeciez założenia i cele działu są w podwieszonym temacie i to nie ja sobie cos 'ubzduralem' tylko zakładając temat w dziale "Suplementacja - nasze testy i promocja" jak wyżej już wspomniałem do czegoś się zoobowiązujesz. Jak nie wiedziałeś [...]